寒い時、忙しい時には気を付けましょう!

2020.12.03

こんばんは!

東京の荒川区東尾久にある ふくろう針灸院 併設 整体ふくろうです!

昨日から、急激な寒さで体調を崩してしまったり、身体が痛くなったりしていませんか?

 

 

今年も残すところあと1か月を切りました。12月になり、だんだんと忙しくなってきます。

そうすると体も疲れて筋肉も緊張してしまいます。

そうなった時に気をつけるべきは「ぎっくり腰」「寝違え」です。

寒さも相まって筋肉の緊張が強くなり、ちょっとした動きで傷めしまいます。強い痛みが出たり、動かせなくなってしまいます。

 

強い症状が出る前に、少しでも気になったら早めのメンテナンスを!

なかなかお時間が取れないかもしれませんが、みなさま十分にお気を付けください。

 

セルフケアとしては
・ゆっくりと湯船につかる
・ストレッチをする

上記の事をするのが良いですよ(^^)

 

気になる症状がございましたらお気軽にご相談ください^^

 

ふくろう針灸院 併設 整体ふくろう

住所 東京都荒川区東尾久1-31-17 昭和ビル1階

電話 → 03-6458-2909

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