こんばんは！

東京の荒川区東尾久にある　ふくろう針灸院　併設　整体ふくろうです！

今回は頭痛が起きた時に押すと良いオススメのツボを書いていきます。

頭痛の出る部位によってツボが違いますので、それぞれに合ったツボを押してみてください。

良ければこちらもお読みください。
→東洋医学的な頭痛の分類
→一般的な頭痛の分類

後頭部痛
風池（ふうち）…亜門（あもん：首の後ろに、頭蓋骨の際にあるくぼみ）と耳の裏にある骨を結んだ中間地点、骨際のくぼみ
肩井（けんせい）…首とと肩の骨を結んだ中間点で肩の一番高いところ

片頭痛
太陽（たいよう）…眉毛と目じりを延長して交わるところ
絶骨（ぜっこつ）…外くるぶしから指四本分上、骨の少し前側の凹んだところ

前頭部痛
印堂（いんどう）…眉間。左右の眉毛の内端を結んだ正中線上

前側から側頭部痛
中渚（ちゅうしょ）…手の甲、小指と薬指の第三関節から手首のほうに上がっていき、骨と骨の間のくぼんだ所

頭頂部痛
列缺（れっけつ）…手首の（掌側の）「しわ」から肘に向かって指二本分上
至陰（しいん）…足の小指の爪の付け根の外側

ツボによっては痛い事もあるので、押すときには最初は優しく、徐々に強めていくようにしてください。

押して痛いの我慢していると、悪化してしまうこともあるので気持ちの良い位が目安です。

頭痛があって辛いと感じたらまずはツボ押ししてみてはいかがでしょうか？

詳しいツボの位置が知りたい方は「〇〇（ツボの名前）　ツボ」と検索してみてください。

※押して必ずしも改善されるわけではありませんのでご注意ください。

お身体の気になる症状、不調などがございましたら、お気軽にご相談ください ^^

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整体ふくろう　併設　ふくろう針灸院
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